瘙痒一直都是影响银屑病患者一个很重要的因素。痒不仅会很大程度上降低银屑病患者的生活质量，更重要的是因瘙痒挠抓皮肤会导致细菌感染、导致病情加重或发生同形反应。
因此，如何有效止痒一直都是广大银屑病患者十分关注的一个问题，今天我们就一起来聊聊有如何有效止痒~
为什么会这么痒？
让银屑病患者感觉瘙痒的原因一般有三。
其一，就是皮肤的炎症反应，这是银屑病瘙痒的根本所在。皮肤里的多种炎症细胞会合成和分泌大量的炎症介质和细胞因子，这些炎症介质和细胞因子作用于皮肤的感觉神经末梢，刺激神经中枢，进而会产生瘙痒的感觉。
其二，是皮肤干燥的问题，银屑病患者的皮肤通常会比较干燥，尤其是皮损的部位。表皮水合程度的降低加剧了鳞屑的形成和脱落，同时干燥还使得皮肤的痒觉感受器对外界的物理或化学性刺激更为敏感，更容易出现瘙痒症状。
其三，就是患者采用了错误的护理方式，进行挠抓或搓擦，刺激了皮肤，进而导致病情和瘙痒加剧。
如何有效止痒？
面对银屑病所引发的瘙痒，一定不能挠抓或搓擦，这样会增大细菌感染和病情加重的风险。在日常生活中，可以采取下列方式缓解瘙痒。
银屑病患者皮肤容易干燥，平时要多注意保湿，尤其是在洗澡后。保湿可以帮助患者有效缓解由于干燥而引起的痒，患者也可以使用增湿器提高室内的湿度，保持空气的湿润。除此之外，还要多喝水，还要多吃一些水果、蔬菜，因为它不但可以补充水分还可以补充维生素。
对大多数银屑病患者来说，干冷的气候容易引起感冒和感染，会间接造成银屑病病情加重，皮肤瘙痒加剧。少部分患者在温湿度提高时还会有不良情况发生。所以适当的日晒有利于病情的稳定和恢复，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是患者要注意避免它长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使银屑病病情严重，导致皮肤瘙痒加剧。
同时，患者也可以用冰块或凉水冷敷皮损瘙痒处，促进毛细血管收缩，降低痒感。有条件的话，患者还可以使用温水燕麦泡浴或者是中药药浴缓解瘙痒，促进皮损消退。
注意事项
银屑病患者的皮肤通常十分的脆弱，即使患者感到异常的痒，在进行清洁时也不能使用清洁力过强的洗涤剂，更不可以用热水烫瘙痒处的皮损或者是撕扯皮屑。尽量选择温和的清洁方式，清洁后记得要保湿。
如果银屑病患者一直痒，就要注意饮食，饮食以清淡为佳，避免辛辣，海鲜等“发物”，以免引起刺激，加重瘙痒。
虽然可以使用一些中药洗剂来治疗银屑病的瘙痒症状，但是保持开朗乐观的情绪，对于止痒也具有一定的效用，情绪不安的状况下，患者更容易感受到瘙痒。
