虽然在皮肤的免疫疾病中，的确有一项「照光治疗」，是利用紫外光来调节皮肤的免疫功能，但跟晒太阳还是有点不太一样。
晒太阳没办法晒到全部的病灶，也没办法控制能量的强弱，一不小心还可能导致「晒伤」，让牛皮癣变得更严重。
晒太阳跟照光治疗到底有什么差别？
病友们会因为皮肤的免疫功能失调，出现脱皮、红肿、搔痒的症状，甚至还会引起其他的免疫疾病。
而在治疗牛皮癣的方法中，其中一项就是「照光治疗」，但因为照光治疗一定要到医院去才能进行，有的患者在没能马上看到效果的情况下，不少病友就决定放弃，甚至跟医生说「我晒太阳就好了」。
「晒太阳」对于牛皮癣病友来说的确有一部分的帮助，如果太阳不是很强，也很鼓励病友们晒晒15分钟的太阳。
但是太阳光中的紫外光包含3种不同的紫外光，并非每种光线都对调节皮肤免疫有效果，加上太阳光能量太强，可能会让皮肤晒伤，「晒伤会促进发炎，反而让皮肤免疫更不平衡、牛皮癣症状变得更严重。」
紫外光
是一种不可见光，根据它不同的生物学作用，可分成三种波长，分别是A光（UVA，长波紫外线）、B光（UVB，中波紫外线）及C光（UVC，短波紫外线），波长越短，对皮肤的穿透力越差。
A光：能量低、穿透力深，可以达到真皮的中下部，也可以用来进行照光治疗，但需要照射比较长的时间。
B光：能量适中、穿透力能到达表皮及真皮的上部，是最常用来进行照光治疗的紫外光。
C光：能量太强，对皮肤穿透力最短，通常用来进行消毒、杀菌。
所以建议，如果想用晒太阳来改善皮肤状况，只要晒15分钟即可，而且要避开每天11~14点太阳光最强的时候，避免晒伤。
而如果晒太阳之后有改善、适合进行照光治疗，或是症状严重程度在中重度的病友们，也鼓励要「持之以恒」的进行治疗。
一般来说，治疗要持续一段时间，比较能够看到明显的效果，因为紫外光的能量需要慢慢叠加上去。所以中断太久，就需要重头来过，效果当然不好。
